No matter how slow you move, you still move a lot faster than those onthe couch

Oon innostunu urheilusta ihan uudella tavalla! Tajusin tänään että oikeasti tykkään siitä. Ennen se on ollut mulle sellasta pakkopullaa, kun en ole halunnut lihoa, ja yleensä innostus onkin lakannu sitten parin viikon jälkeen. Nyt vihdoin kesän alussa liityin Aplicoon ja voin sanoa, että oli hyvä päätös. Mulle sopii jotenkin sen vaihtelevuus, kuntosalia tai tosi montaa erilaista ryhmäliikuntaa, ja se ettei ole mihinkään tiettyyn aikaan sidottu, jos ei huvita niin ei ole pakko mennä. Yritän käydä joku 2-4 kertaa viikossa, ihan miten ehdin ja jaksan. 

Säälittävä ruipelokäsi XD toivotaan että se haba siitä vielä kasvaa... Mulle on ihan uutta tällanen tunne että oikeesti haluan mennä salille tai lenkille, mutta en valita :D feels good

Tänään tein ihan pikakäsitreenin:

15min soutu

15x3 vatsat/vinot

10x4 hauis

10x3 olkapää 

10x3 ojentaja? (Voisin opetella lihakset ennen kun jakelen mitään treeniohjelmia)

10min juoksumatolla

Pika sen takia, koska mentiin kokeilemaan joogaa. Tykkäsin itseasiassa siitä oikeasti, kivan rentouttavaa ja mun notkeudessa on parantamisen varaa... Musiikin soidessa tuli ihan sellanen olo kun olisi jossain Intian kukkuloilla joogaamassa...